Совмещать баню и купание в проруби опасно для здоровья. Об этом в интервью «RT на русском» предупредила российский врач-терапевт Людмила Лапа.
Эксперт отметила, что даже людям, не имеющим проблем со здоровьем и регулярно закаляющимся, все равно стоит окунаться в прорубь с осторожностью, если этому предшествует нахождение в бане. Не нужно допускать перегрева и подвергать риску свою сосудистую систему.
Врач пояснила: при длительном нахождении в сауне или бане – более 10 минут – сосуды человека сильно расширяются. Если человек после этого подвергается резкому охлаждению, сосуды сразу сужаются, что вредно для здоровья. Чтобы не было резкой смены температур, после бани нужно обливаться теплой водой.
Тем, кто окунается впервые, нужно сразу после действа вытереться насухо и очень тепло одеться, чтобы избежать переохлаждения.
По материалам БЖ
