Зависимость от компьютерных игр – новый вид психологической зависимости, при которой компьютерная игра становится ведущей потребностью человека. Вроде бы этот вид зависимости не столь страшен, как алкоголизм или наркотическая зависимость. Но это лишь на первый взгляд, ведь современные компьютерные игры становятся все более «продвинутыми» и все совершеннее имитируют реальность, поэтому все больше людей становятся их заложниками.
Существуют некоторые гендерные и возрастные аспекты зависимости от компьютерных игр. Интенсивность увлечения компьютерными играми более выражена среди юношей, чем среди девушек. Юноши в среднем расходуют на компьютерные игры в 2 раза больше времени. Чем старше и образованнее человек, тем он меньше времени тратит на компьютерные игры (появляются совершенно другие цели, становится жалко тратить время впустую).
Причины возникновения зависимости от компьютерных игр следующие:
- отсутствие ярких и интересных моментов в реальной жизни. Все настолько буднично и заурядно, что человек ищет простой и часто дешевый способ разнообразить жизнь. Так он начинает приобщаться к виртуальному миру;
- скрытый комплекс неполноценности, различные психологические травмы в детском и подростковом возрасте являются следствием того, что человек «недоиграл» своевременно, вот он и пытается наверстать упущенное;
- довольно часто подобная зависимость развивается на почве сексуальной неудовлетворенности, когда отношения с противоположным полом не складываются, человек старается на что-то «переключиться»;
- иногда первым шагом на пути к развитию этой зависимости становится «лишнее» время. Например, люди, вынужденные пребывать на рабочем месте с 8 утра до 5 вечера, когда это время нужно просто «отсидеть», начинают приобщаться к компьютерным играм или бесцельному блужданию по сети.
В основе механизма формирования компьютерной зависимости лежат уход от реальности и потребность в принятии определенной роли. В большинстве случаев это является средством компенсации жизненных проблем. При этом человек начинает себя реализовать в игровом мире, а не в реальном.
Существует ряд признаков зависимости от компьютерных игр:
- одним из основных симптомов является выраженное раздражение, возникающее в ответ на вынужденную необходимость отстранения от любимого занятия. Когда же игра возобновляется, сразу можно заметить эмоциональный подъем;
- частым симптомом компьютерной зависимости является неспособность спрогнозировать время завершения сеанса, играющий будет откладывать его снова и снова;
- компьютер становится центром жизни зависимого человека, поэтому при общении с окружающими самой интересной для него темой будет обсуждение его любимой компьютерной игры;
- по мере прогрессирования зависимости нарушается социальная, трудовая и семейная адаптация человека – он забывает о служебных, домашних делах, об учебе, утрачивает интерес к ним;
- наличие психологической зависимости отражается и на привычках: чтобы больше времени проводить за компьютером, человек все чаще принимает пищу, не отходя от монитора, пренебрегает личной гигиеной, сокращается время на сон, а компьютерные сеансы удлиняются.
Последствия игровой зависимости могут выражаться в снижении самооценки, нарушении самосознания человека: со временем он может ощущать себя не реальной личностью, а компьютерным персонажем.
Люди, страдающие подобной зависимостью, привыкают к тому, что удовольствия можно достичь без каких-либо серьезных действий, волевых усилий, со временем в реальном мире они перестают проявлять инициативу, становятся пассивными, происходит деградация личности.
Последствием зависимости может быть нарушение семейной и социальной адаптации. Играющий все больше времени уделяет компьютеру, на этой почве возникают конфликты в семье. Со временем могут отворачиваться друзья, если они не разделяют увлечения компьютерной игрой.
Все
большая тяга к игре отражается и на профессиональной деятельности
человека: он может играть в рабочее время, когда нужно выполнить какое-
то
срочное дело. Безынициативность, стремление как можно скорее уйти с
работы, халатное отношение к трудовым обязанностям неминуемо приводят к
проблемам на работе и даже к увольнению.
Для того чтобы играть в некоторые компьютерные игры, необходимо платить за разные услуги. Последствием зависимости от подобных игр могут стать долги. В надежде выиграть человек может одалживать существенные суммы денег, брать кредиты.
При длительном сидении за компьютером страдают не только психика человека, но и его физическое состояние. Ухудшение зрения, избыточный вес и нарушение работы желудочно-кишечного тракта вследствие недостаточной двигательной активности и нерегулярного питания, проблемы с позвоночником – эти и другие заболевания могут развиться на почве чрезмерного увлечения компьютерными играми.
Чтобы уйти от игровой зависимости, человеку может понадобиться помощь психолога. В одиночку справиться с зависимостями сложно: для этого нужно сформировать по-матерински поддерживающее окружение. Психолог (или психотерапевт) готов на время стать той самой надежной фигурой, которая поможет найти опору внутри себя, а не в чрезмерных увлечениях.
Для получения бесплатной психологической помощи в преодолении игровой зависимости можно обратиться в учреждение «Территориальный центр социального обслуживания населения Ленинского района г. Бобруйска».
По материалам БЖ
