ПереводчикПсихологический тренинг с элементами арт-терапии под названием «Что для меня любовь. Практика благодарности и прощения» состоялся для граждан пожилого возраста, посещающих отделение дневного пребывания ТЦСОН Первомайского района г. Бобруйска, в преддверии Дня всех влюбленных и Прощенного воскресенья.
Вместе с психологом отделения социальной реабилитации и абилитации инвалидов Валентиной Турченко участники мероприятия попытались дать определение любви, назвать её составляющие и виды.
Найти универсальное определение оказалось не просто. Для одних любовь — это взаимопонимание и преданность, для других - уважение, безусловность, принятие человека таким, каков он есть. Для других — это бескорыстная жертвенность, умение прощать, дарить тепло и заботу.
Существует любовь к человеку, семье, жизни, родине (миру), к Богу. Зачастую совсем незаметно она перерастает в созависимость: мы добровольно жертвуем собой, своим здоровьем, принципами и увлечениями во благо любимых людей, семьи, дела. Особенно это характерно для женщин, готовых положить всю себя без остатка на алтарь любви. Но лишь научившись понимать свое собственное внутреннее состояние и любить себя, можно выстраивать продуктивные отношения с другими людьми и окружающим миром. Именно эту мысль на протяжение всего тренинга пыталась донести до сознания бобруйчан старшего возраста психолог Валентина Олеговна.
Забота о себе — это основа психологического благополучия и эффективности, а не эгоизм. Приоритет собственных потребностей позволяет лучше справляться с эмоциями, избегать выгорания и выстраивать здоровые границы в общении с окружающими.
Используя проективную методику «Дерево», участники осваивали практику благодарности, выражая признательность своей семье, роду, себе и миру. Ведь благодарность — это не просто вежливое «спасибо», это осознанное признание ценности того, что происходит в нашей жизни.
