Симптомы острой респираторной вирусной инфекции:
температура,
чихание,
кашель,
насморк,
першение или боль в горле,
озноб,
боль в мышцах.
Что делать:
при плохом самочувствии оставайтесь дома и выполняйте рекомендации врача;
соблюдайте постельный режим;
принимайте большое количество жидкости;
закрывайте рот и нос при кашле или чихании одноразовыми салфетками;
носите маску, если рядом находятся люди.
Помните, больной - угроза для близких людей, коллег и попутчиков в транспорте.
Как предупредить заболевание:
избегайте многолюдных мест и контакта с нездоровыми людьми;
соблюдайте правила личной гигиены - чаще мойте руки с мылом, не прикасайтесь ко рту и носу;
ежедневно бывайте на свежем воздухе, регулярно проветривайте помещения;
в рацион питания включите овощи и фрукты, рыбу, молочные блюда, другие продукты, богатые витаминами А, В1, С.
Источник: Минздрав Беларуси.
